Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своей фигурой и не пыталась бы измениться к лучшему. Зачастую самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Помочь может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в будущем.